LES MILLS+

Coba gratis selama 2 minggu. Latihan di rumah yang sebenarnya ingin Anda lakukan. Nikmati latihan yang sama yang disukai di pusat kebugaran di seluruh dunia dan coba semua inovasi pelatihan baru kami.

Merasa lebih bugar. Jadilah bersemangat. Menjadi lebih kuat. Nikmati ketenangan. Mengontrol. Pilih Senang dengan LES MILLS+.

Pilih latihan yang ingin Anda lakukan.

Latihan kekuatan: Dapatkan otot yang kuat dan kencang dengan BODYPUMP™, latihan barbel asli, cobalah latihan penguatan yoga dan Pilates, latihan kekuatan beban tubuh, latihan ketahanan, latihan pelat beban, penguatan inti terintegrasi, dan latihan pita resistensi.

Latihan kardio: Merasa bugar dan berenergi dengan latihan kardio, pelatihan atletik yang terinspirasi dari olahraga, seni bela diri, bersepeda dalam ruangan, pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT) dan menari.

Pikiran/tubuh: Temukan ketenangan dan hilangkan stres dengan yoga, Pilates, peregangan, latihan fleksibilitas dan mobilitas, latihan pernapasan, perhatian dan meditasi.

LES MILLS+ menghadirkan kelas kebugaran kelompok paling populer ke tempat Anda: BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYBALANCE™, BODYATTACK™, BODYSTEP™, LES MILLS CORE™, LES MILLS GRIT™, LES MILLS SPRINT™, LES MILLS TONE™, LES MILLS BARRE™, RPM™, SH'BAM™, THE TRIP™ dan masih banyak lagi.

Ditambah lagi, latihan sinkronisasi siklus agar sesuai dengan siklus menstruasi Anda, latihan pasca kehamilan, perimenopause dan menopause, latihan lari berbasis audio, dan pelatihan olahraga khusus.

Cara mudah dan efektif untuk berolahraga di rumah

• Streaming, transmisikan, atau unduh – dan latih di mana pun, kapan pun

• Akses olahraga favorit Anda dengan mudah

• Dapatkan rekomendasi pelatihan yang dipersonalisasi

• Ikuti jadwal pelatihan yang didukung ilmu pengetahuan untuk mendapatkan hasil yang aman dan efektif

• Tetap termotivasi dengan pelacakan kemajuan

• Mainkan latihan baru di beberapa perangkat.

Mengapa LES MILLS+ disukai banyak orang?

• Pelatih LES MILLS+ adalah yang terbaik dalam bisnis ini. Dipilih dari 140.000 instruktur Les Mills terkemuka dunia, para pelatih inspiratif ini memberikan motivasi dan hasil.

• Pemula dapat berolahraga dengan mudah dengan latihan pengantar, tutorial, opsi berdampak rendah, dan latihan singkat, sederhana, dan menyenangkan.

• Orang yang berolahraga secara teratur dapat melampaui batas dengan tantangan kebugaran, bootcamp, dan inovasi pelatihan baru.

• Latihan berkisar antara 10 menit hingga 55 menit, sehingga Anda dapat dengan mudah menyesuaikannya dengan jadwal Anda.

• Setiap minggu latihan baru ditambahkan. Ini membuat segalanya tetap menyenangkan, sehingga lebih mudah bagi Anda untuk melanjutkan.

• Anda mendapatkan rekomendasi olahraga yang dipersonalisasi, rencana olahraga bulanan, tantangan kebugaran, rencana nutrisi, dan pelatihan kesehatan.

• Pelacakan olahraga memudahkan Anda memanfaatkan statistik utama dan metrik motivasi agar Anda tetap bersemangat.

• Ada dukungan dan motivasi 24/7 melalui komunitas online LES MILLS+.

• Jika Anda memiliki peralatan olahraga di rumah, Anda mempunyai banyak kesempatan untuk menggunakannya. Jika Anda tidak memiliki peralatan, Anda akan menemukan ratusan latihan beban tubuh saja.

Pilih dari dua keanggotaan LES MILLS+:

LES MILLS+ Premium

• Akses tak terbatas ke 2.000+ latihan – dengan latihan baru yang ditambahkan setiap minggunya

• Semua program LES MILLS – termasuk latihan BODYPUMP yang ikonik + bersepeda dalam ruangan

• Rencana dan tantangan latihan

• Latihan yang dapat diunduh

• Streaming dari web, seluler, dan TV

Pangkalan LES MILLS+

• Versi LES MILLS+ yang lebih ringan

• Pilih dari koleksi latihan yang terbatas

• Streaming dari web atau seluler

Mencoba LES MILLS+ sepenuhnya bebas risiko

Mulailah dengan uji coba gratis 14 hari. Anda dapat membatalkan sebelum tanggal perpanjangan untuk menghindari pembayaran di masa mendatang. (Uji coba gratis ini hanya berlaku untuk pelanggan baru. S&K berlaku.)

Ini adalah kesempatan Anda untuk mendapatkan latihan paling memotivasi dunia di tempat Anda. Dibuat oleh pemimpin dunia dalam program kebugaran hingga musik Latihan LES MILLS™ terkenal dengan gerakan yang didukung sains, musik terbaik, pelatih yang menginspirasi, dan energi menyenangkan yang akan membuat Anda ketagihan berolahraga.